Khuỷu tay, một bộ phận nhỏ của cơ thể con người, nhưng lại đảm nhận nhiều nhiệm vụ quan trọng trong cuộc sống hàng ngày. Với khả năng linh hoạt và sức mạnh, khuỷu tay giúp chúng ta thực hiện nhiều hoạt động, từ những công việc nhẹ nhàng hàng ngày cho đến những động tác phức tạp trong thể thao hoặc công việc chuyên nghiệp. Tuy nhiên, do sự phức tạp của cấu trúc này và tần suất sử dụng, khuỷu tay trở thành một trong những khu vực dễ bị tổn thương.

Những người thường xuyên hoạt động với tay, đặc biệt là các vận động viên thể thao hay những người làm công việc đòi hỏi sự lặp lại của các động tác, thường đối mặt với nguy cơ chấn thương và viêm gân khuỷu tay. Những tình trạng đau đớn không chỉ mang lại sự khó chịu mà còn có thể tạo ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe nếu không được chăm sóc và điều trị đúng cách.

Chính vì vậy, việc hiểu rõ về những vấn đề liên quan đến đau khớp khuỷu tay, từ nguyên nhân đến các biện pháp phòng ngừa và điều trị, đặc biệt là việc chẩn đoán chính xác, trở nên vô cùng quan trọng. Hãy cùng nhau khám phá sâu hơn về cơ bản của vấn đề này và những biện pháp hữu ích để bảo vệ và duy trì sức khỏe của khuỷu tay.

Đau khớp khuỷu tay là gì?

Khớp khuỷu tay không chỉ đơn thuần là một kết nối giữa cánh tay và cẳng tay, mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc thực hiện các động tác cơ bản như gập, duỗi, và sấp ngửa cẳng tay.

Cấu trúc phức tạp của khớp khuỷu tay với các vùng xương và mỏm trên lồi cầu ngoài và trong tạo điều kiện cho sự liên kết linh hoạt của các nhóm cơ và gân, góp phần quan trọng vào sự chuyển động của cánh tay và cẳng tay. Sự đồng bộ giữa các nhóm cơ duỗi và gập cổ tay cùng với ngón tay giúp chúng ta thực hiện các hoạt động như việc nắm, cầm, và vận động đối với môi trường xung quanh.

Tuy nhiên, với sự phức tạp cũng đến từ nguy cơ tổn thương. Đau khớp khuỷu tay, thường xuất phát từ việc viêm điểm bám gân khuỷu tay, có thể tạo ra những khó khăn đáng kể trong việc thực hiện các hoạt động hàng ngày. Việc hiểu rõ về nguyên nhân và triệu chứng của tình trạng này là quan trọng để có thể áp dụng các biện pháp phòng ngừa và điều trị hiệu quả, giúp bảo vệ và duy trì sức khỏe của khuỷu tay một cách tốt nhất.

Nguyên nhân đau khuỷu tay

Nguyên nhân của đau khớp khuỷu tay rất đa dạng, nhưng phổ biến nhất bao gồm:

Viêm mỏm trên lồi cầu ngoài

Hội chứng tennis elbow, hay còn được biết đến là viêm mỏm trên lồi cầu ngoài, là một tình trạng đau và viêm tác động lên khuỷu tay, đặc biệt là ở mỏm trên lồi cầu ngoài khớp khuỷu. Tên gọi “tennis elbow” xuất phát từ sự phổ biến của tình trạng này trong số những người chơi tennis, người thường xuyên thực hiện các động tác với tay và cổ tay.

Tình trạng này xảy ra khi có các chấn thương đến cơ, gân, và dây chằng xung quanh phần dưới của khớp khuỷu tay và phần trước của cánh tay. Những vết rách hình thành trong gân và cơ, làm ảnh hưởng đến khả năng điều khiển cử động của phần trước cánh tay. Theo thời gian, các vết rách này dẫn đến sự hình thành sẹo và vôi hóa. Nếu không được điều trị, những vết sẹo và vết vôi hóa này có thể gây áp lực lớn cho các cơ và dây thần kinh.

Không chỉ xuất hiện ở vận động viên tennis, hội chứng tennis elbow phổ biến ở những người thường xuyên hoạt động cơ bắp và cẳng tay trong công việc hàng ngày, như họa sĩ, thợ mộc, hay thợ ống nước. Điều quan trọng là nhận biết triệu chứng sớm và áp dụng các biện pháp điều trị nhằm ngăn chặn sự tiến triển của tình trạng và giảm bớt đau đớn, đảm bảo sức khỏe và khả năng hoạt động của khuỷu tay.

Viêm mỏm trên lồi cầu trong xương cánh tay

Hội chứng golf, hay viêm mỏm trên lồi cầu trong xương cánh tay, là một tình trạng đau và viêm tác động lên khuỷu tay, đặc biệt là ở mỏm trên lồi cầu trong khớp khuỷu. Tên gọi “hội chứng golf” phản ánh sự phổ biến của tình trạng này trong cộng đồng người chơi golf, những người thường xuyên phải thực hiện các động tác vận động đòi hỏi nhiều sức lực và cảm giác.

Nguyên nhân chính của hội chứng golf là do vận động quá mức, đặc biệt là trong việc sử dụng cánh tay dưới. Việc lặp đi lặp lại các động tác này, cùng với căng cơ tay và thiếu chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý, có thể dẫn đến tình trạng làm việc quá sức của cơ bắp.

Người chơi golf có thể gặp phải nguy cơ đau nhức khuỷu tay khi vận động quá mức hoặc trong tư thế không đúng. Các hoạt động không đúng cũng như việc sử dụng cánh tay một cách không chính xác khi chơi golf hay sử dụng các dụng cụ lao động không phù hợp cũng là những nguyên nhân phổ biến gây chấn thương cho khớp khuỷu tay.

Ngoài ra, đau khuỷu tay cũng có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề khác nhau, bao gồm viêm khớp khuỷu (như bệnh gút hoặc bệnh lý viêm thấp khớp), viêm túi hoạt dịch mỏm khuỷu, hoặc các chấn thương khác như bong gân khuỷu tay, giãn cơ, trật khớp, gãy xương, chèn ép thần kinh, hoặc thoái hoá đĩa đệm cột sống cổ.

Nhận biết triệu chứng đau khuỷu tay

Nhận biết triệu chứng đau khuỷu tay có thể thay đổi tùy thuộc vào nguyên nhân và loại chấn thương. Dưới đây là mô tả về triệu chứng của hai tình trạng phổ biến: hội chứng đau khuỷu tay tennis và hội chứng golf.

Hội chứng Đau Khuỷu Tay Tennis, hay Viêm Mỏm Trên Lồi Cầu Ngoài:

• Đau Nhẹ Đến Nặng: Bắt đầu với đau nhẹ, sau đó tăng lên theo thời gian, đặc biệt là sau vài tuần thực hiện các hoạt động liên quan đến cánh tay và cẳng tay.
• Vị Trí Đau: Xuất hiện ở phần ngoài của khuỷu tay, gần mỏm trên lồi cầu ngoài. Có thể cảm nhận đau và rát khi chạm vào vùng này.
• Mất Sức Cầm Nắm: Mất sức cầm nắm dần dần khi triệu chứng trở nên nghiêm trọng.
• Tăng Đau Khi Hoạt Động: Triệu chứng trở nên nghiêm trọng khi thực hiện các hoạt động như nắm vật, vận động cánh tay và cẳng tay.

Hội Chứng Đau Khuỷu Tay Golf, hay Viêm Mỏm Trên Lồi Cầu Trong:

• Đau Ở Bên Trong Khuỷu Tay: Đau xuất hiện ở phía bên trong của khuỷu tay, tập trung gần điểm bám gân cơ ở lồi cầu trong.
• Cảm Giác Căng Cơ: Đau thường đi kèm với cảm giác căng cơ và khó chịu khi thực hiện các động tác vận động.
• Nguy Cơ Tăng Khi Chơi Golf: Đau có thể tăng lên khi chơi golf, đặc biệt là khi sử dụng cánh tay một cách quá mức hoặc trong tư thế không đúng.

Nếu triệu chứng kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, việc thăm bác sĩ để được tư vấn chẩn đoán và kế hoạch điều trị là quan trọng để ngăn chặn sự tiến triển của tình trạng và giảm bớt đau đớn.

Điều trị đau khuỷu tay hiệu quả không dùng thuốc